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本文目录一览：
- 1、膝盖卡住怎么办?
- 2、半月板2度损伤能自己恢复吗?
- 3、半月板撕裂能自己好吗?
- 4、半月板损伤如何恢复
膝盖卡住怎么办?
1、这种情况一定要去医院找医生看，如果你膝盖疼不能走的话可以直接120喊救护车过来接你，救护车都有担架的，可以直接把你放担架上送去医院。急救车是按距离收费的，一般来说到比较近的医院在100块钱左右。
2、你这种情况称之为交锁征。活动时韧带卡到有裂纹的半月板，从而活动不得。通过稍微休息或晃动一下，可以缓解。你现在的年龄是多少？如果比较年轻的话，建议你可以做个膝关节MR，然后考虑做关节镜修补。
3、不要过度使用膝关节。例如反复的蹲起、过度的运动等，都有可能造成软骨损伤。当然更不是完全不运动。有研究显示，运动还可以让关节软骨变厚，这样就更加有利于吸收、分散和缓冲关节受到的冲击。
4、病情分析：一般这么大的年龄出现膝关节的绞索感就是卡多是因为膝关节增生形成的骨刺所致或者半月板的破裂造成的。
5、还有可以在家里多做蹲下起立的运动，正确方法是：直立，双膝弯曲，双手扶住膝盖慢慢蹲下，大约五秒。立起时需要注意，先抬起臀部，直立膝盖，双手还是扶住膝盖，背部和腿部成直角，然后松开双手，立起。
6、可能有骨质增生，或者有可能骨头关节里有点错位。估计你年龄不会超过18岁，应该没事，休息几天可能就好了。
半月板2度损伤能自己恢复吗?
1、如果发生半月板损伤一般是很难自愈的，只有少部分在边缘处非常轻微的损伤可能自愈。
2、半月板只有周围轻微的损伤可以自愈，中央部位的损伤很难自愈。一部分半月板是边缘部撕裂，或断裂通至边缘者，不用采取措施，常可自然愈合。经过一段休息后，症状和体征可消失。
3、半月板破裂后不能自行修复！因为身体任何部位的自行愈合都需要血液的营养才可以，越是血液丰富的部位越容易愈合。
半月板撕裂能自己好吗?
1、轻度半月板损伤可自行恢复，半月板撕裂具体要看轻重情况，半月板损伤仅边缘撕裂经过长时间修养有可能会愈合。如果是严重的损伤则只有考虑手术。手术的方案需要根据具体的病情而定。
2、半月板破裂不可能自行修复，原因是半月板没有血液循环，得不到修复的营养。半月板轻度的损伤可能不必治疗，但要避免过多运动和重负荷，否则会加大破损。
3、按照半月板的血管分布，半月板的外侧三分之一通常被称为“红 区域”，具有良好的血液供应，如果撕裂很小，有时可以自行愈合，不一定需要手术治疗。半月板中间三分之一被称为“红-白区域”，有部分血供，自愈潜力较低。
4、半月板撕裂需要及时进行治疗，通常先看撕裂的严重程度和部位，可选择保守治疗或手术治疗。
半月板损伤如何恢复
1、急性半月板损伤或损伤早期，需停止活动、冰敷、加压包扎、抬高患肢。若关节严重积血肿胀可抽出部分液体或积血，用弹力绷带加压包扎2-3周，佩戴支具固定。
2、第一，对于损伤的半月板除了及时的治疗以外，我们还需要康复的训练，贴墙蹲起是另一种有效保护膝关节的方法。
3、可以选择口服消炎止痛药物，或者在医生的指导下，通过关节腔注射玻璃酸钠，增加关节液的黏滞性和弹性，有润滑和吸收震荡作用，从而保护病变半月板。针灸理疗半月板损伤可以通过针灸理疗来缓解肿胀和疼痛，促进半月板的恢复。
4、半月板损伤可以通过做手术的办法来恢复健康，当然也可以选择保守治疗。首先要去医院检查自己的病情严重性，轻微的可以通过修养得到康复。严重的必须要做手术，对于运动量很大的人来说，半月板损伤是特别常见的问题。
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