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半月板是啥呀?
在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。
病情分析： 您好，半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。
半月板是膝关节内的软垫，主要起着缓冲压力的作用，如果做膝关节突然发力旋转的运动如踢 ，膝关节内压力增加，半月板就容易损伤，半月板损伤如果比较严重，就容易引起膝关节卡压的症状。
半月板内外侧轻度变性能好吗?如何治疗?半月板内外侧半月板轻度损伤
半月板属于软骨组织，损伤后不可再生，但受伤后通过静养、保暖、增肌减少关节压力等方法可以帮助缓解症状并恢复其功能。伤急性期 (损伤4小时内) ，遵循急性损伤的“PRICE”原则。
半月板变性算是损伤里面的最轻度了，通过MRI可以发现，治疗的话首先是休息，适当的运动，症状不明显的话，首先可以采用保守治疗，压痛点按摩，局部封闭，如果效果不好，甚至加重的话，可以手术治疗，一般是关节镜手术。
一般的运动员高龄患者容易出现在经年累月的运动中，半月板承受了过多的应力和负荷造成内部结构出现变化，其强度和弹性下降更容易出现损伤，半月板变性一般无需手术治疗控制体重，减少运动强度改变生活习惯。
手术治疗疗法：手术疗法主要针对半月板严重撕裂，无法下地行走的患者。缺点：手术有很大的风险，很多手术后的患者症状并没有减轻甚至更重，给后续治疗带来更大难度，所以轻度患者采用手术治疗时需谨慎。
半月板受伤能够选保守医治大概手术医治。实际效果比较明显。保守治疗，采取中医将气味芳香的 ，内服外贴。
内外侧半月板前后角度轻度变性损伤 I级，这个是轻度的变性损伤，虽然有变性，但是仅为1级，应该还不是太严重。前后交叉韧带轻度损伤，韧带轻度损伤，应该注意休息，才能尽快恢复韧带的功能。
我的膝盖骑自行车时踩一下里面会卡擦的声音,之后会痛
1、这是很典型的半月板损伤的症状，如果您不经常从事一些对膝关节负荷较重的工作或者运动的话，那么就很有可能是磨损造成的。
2、不要大意，这是你膝盖的脆骨摩擦的声音，如果摩擦少，有可能你到老都没事，如果摩擦厉害，你老了就会瘸，会瘫的。
3、座垫过高可引起膝盖外侧痛。座垫过低可引起膝盖内侧痛。重档踩蹋可引起膝盖骨后的痛疼，压痛点在膝盖骨上。骑行时尽量用小齿轮比，提高踩踏频率，不要齿轮比太重了，必需采用轻快的踩蹬。
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